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SUMMARY:Circolo dei Lettori: Lezioni di leggerezza
DESCRIPTION:Lezioni di leggerezza\n\n\n\n\npresentazione del libro Feltrinelli di e con Filippo Losito\ncon Alessandro Barbaglia \nPrendere la vita con leggerezza inverte la rotta dello stress\, migliora il sistema immunitario e cardiovascolare. Lo scrittore racconta otto vie che allenano a cogliere la forza propulsiva del vivere leggeri. Esercitare l’umorismo\, il gioco e il pensiero laterale porta a trovare soluzioni creative\, ad accogliere nuove prospettive e a ritrovare il naturale ottimismo. \n  \nLa leggerezza non è superficialità né accettazione incondizionata\, ma un invito ad aprirci al cambiamento\, abbandonare l’inessenziale\, riconoscere ciò che ci fa stare bene. È un trampolino che sfrutta le leggi della fisica per salire dove l’aria è più lieve. Una piuma non muove l’ago della bilancia ma\, lanciata in aria\, volteggerà fino a terra sotto l’effetto della forza di gravità; volare\, invece\, richiede l’esercizio di una spinta contraria. Prendere la vita con leggerezza “fa buon sangue”\, anche le neuroscienze\, dopo la saggezza popolare\, lo confermano: inverte la rotta dello stress\, migliora il sistema immunitario e cardiovascolare\, equilibra gli ormoni. Ma come possiamo svincolarci dalle briglie e dai pesi cui ci àncora la quotidianità? Filippo Losito esplora otto vie che allenano a cogliere la forza propulsiva del vivere leggeri. Esercitare l’umorismo\, il gioco e il pensiero laterale ci porta a trovare soluzioni creative\, ad accogliere nuove prospettive e a ritrovare il naturale ottimismo. Le correnti della leggerezza ci spingono a disattivare i nostri sistemi di navigazione interni\, a benedire gli errori e a godere dell’arte di perdersi\, senza preoccuparci troppo dell’atterraggio. Per staccarsi da terra non serve un grande equipaggiamento: bastano calzari alati e la voglia di mettersi in gioco\, riattivando l’istinto che rinnova la positività e nutre nuovi schemi neurali. La ricompensa? Planare sulle cose dall’alto\, perché leggeri sono l’anima e i pensieri di chi ride. È possibile calibrare la bilancia del buonumore? In quale palestra ci si allena al sollevamento dell’anima? E con quali esercizi quotidiani possiamo vuotare il sacco dei pensieri e alleggerire le emozioni? Dal cofondatore della prima scuola di stand-up comedy in Italia\, un libro che insegna ad allietare lo spirito. \n\nIngresso libero fino a esaurimento posti \nCon la Carta Io leggo di Più puoi prenotare il tuo posto\, nelle prime file: scrivi a info.novara@circololettori.it \n\n\n  \n\n\n 
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